如何知道黃體素不足?7大黃體素不足症狀&口服黃體素副作用介紹

  • Post last modified:4 8 月, 2022

【黃體素】是一種人體中的激素,又稱為『助孕酮』,屬於女性荷爾蒙的一種,女性的月經週期就是在黃體素&其他激素的合併作用下所形成,當黃體素分泌不足或過剩時,就會產生生理&心理上的影響。


黃體素功效&作用介紹

黃體素最主要的功能是【子宮內膜穩定】,以便在受孕時,能提供胚胎良好的發育、成長環境,同時還有【抑制子宮肌肉收縮】、【使子宮肌肉維持放鬆狀態】、【促進乳腺發育】的功用。



黃體素與月經的關係

黃體素是在月經週期中的『黃體期』時出現,當黃體素不足時,就會造成【月經失調】或【經血量忽多乎少】,因此黃體素在月經裡扮演重要的角色,需維持黃體素濃度才能使月經規律。。

⭐在週期中總共有四個階段:【月經期】、【濾泡期】、【排卵日】、【黃體期】,之所以會有這些階段的分別,是因為不同激素的交互作用所形成的。



5大黃體素不足原因

女性【年齡漸長】後,成熟卵子數量會逐漸遞減、減少排卵,連帶黃體素下降;【壓力】會使皮質醇會阻斷黃體素受體,導致黃體素不足,其他常見原因也可能是由【睡眠不足】、【抽菸】、【體重過輕】等生活習慣導致。

  • 老化:更年期的女性,成熟卵子數量遞減、減少排卵、黃體素下降。
  • 壓力:壓力過大增加分泌腎上腺素,焦慮、憂鬱引發內分泌失調導致黃體素不足。
  • 睡眠不足:身體未得到充分休息,容易導致荷爾蒙失調。
  • 抽菸:抽菸會使體內尼古丁及一氧化碳濃度上升,影響排卵機能,造成黃體素不足。
  • 體重過輕:脂肪是製造女性荷爾蒙的原料,因此脂肪過少會導致女性荷爾蒙製造減少。


7大黃體素不足症狀

黃體素不足可能會引起【情緒波動】、【頭痛】、【亂經】、【經前症候群】,要特別注意嚴重者甚至會造成【子宮內膜異位症】、【子宮內膜癌】、【流產、不孕】等等。


黃體素不足出血

黃體素不足會導致宮內膜在月經前少量剝落,造成出血情形,直到黃體期結束後,黃體素濃度達到最低點後,月經就會來潮,也有部分的人是黃體機能持續過久,導致月經過後,殘餘的子宮內膜才掉下,造成異常出血。



4大黃體素副作用

口服黃體素副作用有【頭暈、噁心】;黃體素注射因為是油性注射,會【疼痛】;陰道塞劑缺點為陰道容易覺得【癢、分泌物較多】,凝膠可能造成【便祕、嗜睡、噁心】。

口服黃體素頭暈、噁心
注射黃體素疼痛
塞劑黃體素癢、分泌物較多
凝膠黃體素便祕、嗜睡、噁心

⭐ 常見補充黃體素的方式分為:口服、注射、陰道塞劑、凝膠等4種方式。


黃體素副作用變胖

當補充太多的黃體素時,會變得食慾很好、胃口大開,但是新陳代謝卻逐漸緩慢,因此就很容易過度進食導致變胖,另外服用過多黃體素也會導致水腫。


3大口服黃體素副作用

口服的黃體素副作用有3種情況,未懷孕服用可能會【出血】;孕期服用可能會【噁心嘔吐、頭暈、心悸】;更年期服用可能會【乳房脹痛、水腫、噁心】。



天然黃體素食物來源

黃體素低下的女性,可透過平時補充天然食物黃體素,如【維生素C】草莓、橘子;【鋅】牛肉、內臟;【鎂】黑豆、可可;【維生素E】葵花籽、南瓜;【維生素B6】香蕉、菠菜等等,來改善黃素不足的問題。

維生素C草莓、橘子
牛肉、內臟
黑豆、可可
維生素E葵花籽、南瓜
維生素B6香蕉、菠菜


服用黃體素注意事項

由於口服黃體素有部分副作用如【噁心嘔吐、頭暈、心悸、乳房脹痛、水腫】等,如果服用期間有不適持續數日或嚴重症狀時,應立即停止服用並尋求醫師協助


黃體素補充說明


如何知道黃體素不足?

一般而言,較難從身體的主觀感受去判斷黃體素不足的情形,而在醫學上,通常是用【體溫】&【抽血】做為判斷依據,因此建議有黃體素不足症狀的人,可以主動尋求抽血檢驗,是否確實有黃體素不足的情形。


吃黃體素月經多久會來?

當注射或服用黃體素後,月經通常在【2-3天】內來,但少數人會遲至10天以後才來,當月經來之後就無需再吃黃體素 ,如果還是沒來的話,在確定無懷孕的情況下,則建議向婦產科尋求協助。


為什麼要吃黃體素?

黃體素可以在備孕期時,【順利懷孕】;懷孕後,【讓胚胎順利發育】,特別是還可以避免【亂經】、【經前症候群】、【子宮內膜異位症】、【子宮內膜癌】。


吃黃體素還是出血?

有時候出血原因不一定是黃體素不足,也有可能是【胚胎著床、子宮外孕】,甚至是【自然流產、子宮肌瘤、子宮頸癌】,建議還是由婦產科評斷正確出血原因後再補充黃體素。


黃體素常見問題

⭐ 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的,關於黃體素的常見問題