退化性關節炎是一種發炎反應，必須要攝取抗發炎、助修護的營養素，除了改變日常飲食，還可以補充什麼保健品，讓關節保養更全面？

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多項研究證實魚油中的Omega-3有助於『降低膽固醇、降低三酸甘油脂、降低血壓、預防心血管疾病』等功效，那麼該如何找到保養心血管效果最佳的魚油呢？

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魚油中含有的 Omega-3 可以有效降低『多種慢性發炎指數』，進而改善日常的發炎反正如：『疲勞、容易感冒、慢性疼痛』，此篇帶你深入了解魚油要吃多少才有效？怎麼吃才能真正有幫助？

魚油經證實有『心血管保養、眼睛保養、腦部保養、孕婦保養、幫助抗發炎』等5大功效；但是市面上魚油品牌那麼多，到底該如何挑出【功效最強、CP值最高】的品牌呢？

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