📌瑪卡確實可以幫助改善部分的『疲憊不堪、性致不佳、力不從心、耐力下滑、生殖健康、運動表現』等問題，但只有添加【強效複方成分】的瑪卡產品，才能更有感的幫助強化戰力，簡單說明如下：
其實瑪卡這個成分，只能達到基礎的『提升男性身體機能』
而市售瑪卡產品之所以可以更有感的幫助改善上述多種需求，最主要還是【複方成分】的功效，這些複方成分的功效範圍包括：
- 幫助提高運動效能&強化代謝功能，進而提升『耐力、運動表現』。
- 幫助減輕疲勞&倦怠感，進而提升『體力、活力、精氣神』。
- 幫助增加睪固酮&勃起功能，進而提升『持久度、性功能』。
但要注意的是！不同複方成分的功效 & 強度都不同，因此務必要選對複方成分，才能確實幫助改善眼睛問題
哪些複方成分對於
上述戰鬥力強化幫助最大？
市面上宣稱可幫助『戰力強化』的瑪卡複方主要有 13 種，包括：
- 精胺酸
- 南非罪茄
- 鋅
- 透納葉萃
- 葫蘆巴
- 香蕉萃取物
- 西伯利亞人參
- 蛹蟲草粉
- 紅景天
- 鹿茸
- 硒
- 牡蠣萃取物
- 甲魚粉
📌上述選擇看似很多，但問題是並非所有成分都有經過人體實驗證實，所以功效其實是未知的，而針對不同類型需求，經人體實驗證實【功效最強、最快有感】的成分，包括以下 3 種
| 需求類型 | 最有效的 成分 |
| 提升性能力&硬度及持久度，增加夜晚戰鬥力 | 精胺酸 |
| 幫助運動表現與肌力&增加睪固酮，有效增加肌肉量 | 南非醉茄 |
| 改善代謝功能&生殖機能，提供男性備孕需求 | 鋅 |
為什麼上述3種成分
比起其它成分幫助更大？
如上所述，很多成分因為沒有經過人體實驗證實，所以功效並不明確
而上述3種成分除了具備人體實驗證實以外，還同時具備【研究數量更多、受試者更嚴格、更快有感】等特點，因此比起其它成分幫助更大
📌所以說，在挑選瑪卡產品時，可以依照自己的需求，選擇上述3種相對應的成分，或者也可以直接選擇上述3種成分（精胺酸、南非醉茄、鋅）都有添加的瑪卡產品，幫助會最全面
功效最全面的
瑪卡推薦品牌
以下是我們分析了市售31個瑪卡品牌後，精選出5個有添加上述成分的瑪卡品牌：
| 品牌 | 複方成分 | 價格 |
| 配方時代 | 精胺酸 1500 mg (足量) 南非醉茄 240 mg (足量) 鋅 16 mg (足量) | 1,250 |
| 人可和(永豐集團) | 精胺酸 800 mg 南非醉茄 250 mg (足量) 鋅 8mg | 1,600 |
| 大研生醫 | 精胺酸 2500 mg (足量) 鋅 5.4 mg | 1,500 |
| Dr.Gracie極致黑G瑪卡 | 精胺酸 2500mg (足量) 鋅 5.02mg | 3,199 |
| NMN瑪卡 | 精胺酸 未標示 | 1,150 |
從上表可以看到，『配方時代 & 人可和』是市售瑪卡產品中，少數，並且三種成分都有添加的產品，因此對於多種戰力強化需求，幫助會最全面，建議可以從這兩個品牌中2選1
- 配方時代三倍活力極黑瑪卡 ($1,250)
- 人可和夜王瑪卡 ($1,600)
📌而如果要我們在上述品牌之中，再選出一個最推薦的，那我們會最推薦『配方時代瑪卡』
為什麼最推薦
配方時代瑪卡？
1.複方成分更多、幫助範圍更全面
雖然上述品牌都有添加複方成分，但有些品牌只有添加1~2種複方成分，因此幫助範圍較為限縮
📌而配方時代因為 3 種複方成分都有添加，所以對於提升【運動效率、性功能、體力、精力】都有幫助
2.添加劑量更足、更加有感
除了配方時代之外，人可和同樣添加了三種補充成分，可惜的是其中兩種劑量不足，因此可能效果較不明顯
📌而配方時代的三種複方成分，都有高於有效劑量，因此【更加有感】，可以有效幫助提升戰鬥力、續航力
3.價格CP值更划算
| 單價 | 優惠價 | |
| 配方時代 | 1,250 | 938 |
| 人可和(永豐集團) | 1,600 | 1,280 |
📌 最後則是價格考量！雖然實驗是顯示 1~2 個月見效，但通常都會建議持續食用 3 個月後，再視改善情況評估是否逐步減量，所以價格也是很重要的 ~
也再次提供兩個品牌的購買連結如下：
- • 配方時代瑪卡：配方時代 官網
( 單價 1,250 / 優惠價 938 )
- 人可何瑪卡(永豐集團)：人可和 官網
( 單價 1,600 / 優惠價 1,280 )
結語
總結一下本文的幾個重點：
- 選對瑪卡添加的複方成分，才能有效幫助戰力強化；如果同時添加【精胺酸、南非醉茄、鋅】則幫助會最全面
- 根據實驗結果，多數問題通常1~2 個月有效，但建議持續吃 3 個月之後，再逐步減量、直到停用
- 最後提醒，瑪卡不是藥品，如果有較嚴重的問題，還是建議向專業醫師諮詢評估喔！
