隨著國人外食比例變高，營養越來越不均衡，控制血糖成為了現代人必須面對的重要課題，很多人都說苦瓜胜肽能夠幫助降低血糖，但是「苦瓜胜肽」真的有效嗎？會不會有副作用呢？

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根據衛生福利部國民營養健康狀況變遷報告顯示，台灣人90%以上鈣質攝取不足，在所有礦物質中缺乏的情形最為嚴重，並且成為跨世代的問題，缺乏鈣質對於老年人骨質疏鬆、婦女健康、青少年骨骼發育，甚至是失眠都有很大的影響

膠原蛋白是青春的關鍵是無庸置疑的，但很多人都說吃膠原蛋白是智商稅，究竟是他們沒選到好的產品，還是膠原蛋白就是商人炒作的商品呢？讓我們一探究竟

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