【2024眼科醫師解析】善存葉黃素評價&功效如何?(PTT/Dcard)

  • Post last modified:15 2 月, 2024

善存葉黃素主打其獨特液態膠囊及『好吸收、高17%』的葉黃素型態,適合長時間使用 3C 產品的族群食用,是各大賣場都有上架的品牌

📌不過,善存葉黃素真的有效嗎?本文透過眼科醫師Nick的分析,帶你快速了解善存葉黃素的優缺點

善存葉黃素

如何判斷一款葉黃素
具備什麼功效?

📌判斷一款葉黃素的功效,關鍵在於產品添加的成分,而市售葉黃素品牌添加的成分,大致可以分為【基礎保養 & 加強改善】兩種類型:

常見『基礎保養』成分介紹

市售葉黃素產品中,最主要的基礎保養成分就是葉黃素,而葉黃素最主要的功效其實是『防止黃斑部病變惡化 & 幫助一般眼睛保養

其他常見的保養成分還有:玉米黃素、各類維生素等,功效也都是幫助一般的眼睛保養

📌但是,若同時有眼睛乾澀、疲勞等其他需求,除了葉黃素以外,則需要有添加【加強改善成分】的葉黃素產品


常見『加強改善』成分介紹

市售葉黃素產品中,常見的加強改善成分包括:蝦紅素、智利酒果、花青素等,功效是幫助『改善眼睛乾澀、疲勞』等多種眼部問題不適

而針對不同類型需求,經人體實驗證實【功效最強、最快有感】的成分,包括以下 3 種:

最有效的成分需求類型
蝦紅素眼睛疲勞、脹痛、眼壓高、假性近視、部分類型的老花眼&視覺模糊
智利酒果眼睛乾澀、酸澀、異物感、流眼油
山桑子夜間視覺不佳、白內障、青光眼等退化性眼睛疾病的保養&預防

📌雖然市面上也有產品主打添加【黑醋栗、玻尿酸、黑豆種皮】等改善眼睛問題的成分,但這些成分因為實驗數量較少、幫助幅度較小等,所以功效不如上述 3 種成分


善存葉黃素功效&評價

善存葉黃素成分

優點:

從成分表中可以發現,善存葉黃素的主要成分是葉黃素 20 mg;因此,善存葉黃素功效是可以『防止黃斑部病變惡化 & 幫助一般眼睛保養

缺點:

由於善存葉黃素的成分中『沒有』添加智利酒果、蝦紅素、山桑子等任何幫助改善眼睛問題的成分,因此對於現代人常見的『眼睛乾澀、疲勞』等需求都沒有幫助

常見需求善存葉黃素
一般眼睛保養葉黃素 20 mg ( O )
乾澀、酸澀、異物感無 ( x )
疲勞、脹痛、眼壓高無 ( x )
白內障、青光眼等退化性眼疾保養 & 預防無 ( x )

小結:善存葉黃素對於眼睛問題,是否是最佳的選擇?

由於善存葉黃素只有添加基礎保養成分葉黃素 20 mg、沒有任何加強改善眼睛問題的成分,因此只適合作為『黃斑部保養

📌但如果你食用葉黃素,除了幫助黃斑部保養外,還想要兼顧改善眼睛乾澀、疲勞等多種需求,則推薦以下兩個『功效更全面』的葉黃素品牌:

1.配方時代葉黃素

配方時代葉黃素
  • 游離型葉黃素:10 mg
  • 玉米黃素:2 mg
  • 智利酒果:30 mg (足量)
  • 蝦紅素:4 mg (足量)
  • 山桑子:40 mg (足量)
  • 價格:890元
  • 哪裡買:配方時代官網

如同上述提到的,由於配方時代同時添加了基礎保養成分 & 加強改善成分,因此除了幫助『一般眼睛保養』之外,還有幫助改善【眼睛乾澀、疲勞、模糊、以及多種退化性眼疾保養】等功效

📌而且更重要的是,配方時代添加的智利酒果、蝦紅素、山桑子等加強改善複方,都有高於有效劑量,因此【最快只要 1~2 個月】,就可以幫助改善多種眼睛不適問題


2.大研生醫葉黃素

大研生醫葉黃素
  • 游離型葉黃素:10 mg
  • 玉米黃素:2 mg
  • 智利酒果:20 mg (不足)
  • 蝦紅素:3 mg (不足)
  • 山桑子:40 mg (足量)
  • 價格:1320元
  • 哪裡買:大研生醫官網

大研生醫與配方時代相同,同時添加了基礎保養成分 & 3 種加強改善成分,因此,大研生醫也是市售葉黃素中,幫助較全面的品牌之一

📌但比較可惜的是,大研生醫的智利酒果、蝦紅素劑量較低,因此與配方時代相比,可能需要食用更長的時間才會有效


那麼,兩款葉黃素之中,到底哪一款功效更佳、更推薦?

上述兩款葉黃素品牌中,都有同時添加基礎保養成分 & 3 種加強改善成分,差別在於大研生醫的劑量較低,因此,配方時代的幫助效果會更大

此外,在價格方面,配方時代只要 890 元,而大研生醫則是要 1,320 元,所以綜合考量價格因素的話,配方時代的CP值更高,會更推薦『配方時代』的葉黃素

提供兩個葉黃素的連結如下:


結語

總結一下本文的幾個重點:

  1. 善存的主要成分是葉黃素 20 mg,只適合做為一般眼睛保養,對於眼睛乾澀、疲勞等需求則沒有幫助
  1. 如果同時想兼顧多種需求,建議選擇功效更全面的葉黃素品牌,優先推薦『配方時代』 or 『大研生醫
  1. 根據實驗顯示,改善眼睛多種問題,通常1~2個月有效,建議持續吃 3 個月之後,逐步減量、直到停用
  1. 如果不確定眼睛的確切問題,建議優先諮詢專業醫生後,再食用葉黃素
📌如果想更了解為什麼我們最推薦配方時代,可以參考以下文章: