刺五加主要功效是幫助【滋補身體、調整體質、提升運動表現】，同時也可用於因焦慮而失眠情形，在一般連鎖藥妝店及中藥店都買得到，在服用上雖然沒有明顯的副作用，但建議『孕婦、哺乳期女性、兒童』應避免服用。