刺五加含『多種醣類、胺基酸、維生素、刺五加苷』，主要功效是幫助【滋補身體、調整體質、提升運動表現】，其中刺五加苷在人體內能促進膽固醇的排泄，因此有【預防膽固醇過高】，以及【促性腺、抗輻射、抗疲勞】等作用。
刺五加茶功效
刺五加茶有【減輕疲勞、抗氧化、降血糖血脂】等多種效果，由於具有【鎮靜作用】，最常用於【治療失眠】，另外也有【止咳、袪痰、平喘】等作用。
刺五加皮功效
五加皮可分成『南五加皮』跟『北五加皮』，南五加皮的功效是【祛風濕，補益肝腎，強筋壯骨，利水消腫】，主要用於【治療風濕，四肢拘攣】，北五加皮則具有【強心利尿】的作用。
📌南五加性味辛、苦、溫，皮氣微香，味微辣而苦；北五加皮有濃郁香氣，手搓後就會變成碎片。
刺五加茶睡眠
焦慮、抑鬱、緊張可能會導致失眠，而中醫認為刺五加具有【益氣健脾、補腎安神】之功效，主要用於【脾腎陽虛、體虛乏力、失眠多夢】等病證，所以服用刺五加茶可以改善因焦慮等情緒所導致的失眠。
刺五加減肥
刺五加對【內分泌紊亂所致的肥胖】，有直接的治療效果，並可以作為節食減肥者的體力補充劑，另外刺五加也有【降血糖血脂】的效果，因此對減重有一定的幫助。
6大刺五加副作用
刺五加是非常安全的藥材，對大部分的人來說在正常劑量及方法下服用【是沒有副作用的】，但還是有少數人會出現【心律不整、頭痛、肌肉痙攣、嘔吐、腹瀉、發燒】等副作用。
刺五加禁忌
對刺五加或五加科植物過敏者可能【誘發過敏反應】，因刺五加具有抗凝血效果，【有凝血功能不良或是在服用抗凝血藥物者】不建議食用，刺五加部分成分可能有類雌激素效果，可能使【有婦科疾病者症狀惡化】。
- 對五加科植物過敏者
- 凝血功能不佳、正在服用抗凝血藥物者
- 婦科疾病者
刺五加茶禁忌
對刺五加或其中成分過敏的人不能喝刺五加茶，否則可能引發過敏反應，至於【孕婦、哺乳期女性、兒童】對於食用刺五加的安全性仍未知，所以不建議飲用，另外刺五加具有抗凝血效果，【有凝血功能不良或是在服用抗凝血藥物者】也不建議飲用。
刺五加哪裡買？
刺五加是常見的保健食品，在【各大連鎖藥妝、藥局或是網路通路】都可以購買到，例如屈臣氏、康是美、丁丁藥局等，而刺五加也是非常普遍的中藥材，在【中藥行】也可以購買到，甚至還可以買到茶包，方便直接沖泡服用。
刺五加怎麼吃
刺五加有非常多種吃法，可以將其萃取為【膠囊狀】的保健食品直接服用，另外可以將刺五加加進料理變成食補，如【刺五加燉雞】，平常也可以把刺五加切得碎一點，加進荷包蛋、青菜、肉絲、水餃等日常料理。
刺五加補充說明
刺五加的神奇療效
【刺五加的神奇療效】是一本出版於1998年的書，主要在探討刺五加受到先進國家的矚目，被列為重要的保健食品，它具有多種藥理作用的化學成分，對於諸多成人病皆有顯著的療效，尤其是對多種癌症細胞有抑制的功能。
紅景天刺五加功效
紅景天的功效類似於刺五加，也可以【消除疲勞、改善記憶、增強運動表現】，甚至可以【預防高山症】，紅景天常與刺五加搭配在一起，變成主要功效為幫助【增強體力、提升運動表現】。
刺五加茶煮法/泡法
最常見的刺五加茶是【刺五加明眸茶】，材料有刺五加3錢、麥冬1兩、白芷1錢、洋甘菊3大匙、紅棗3錢、丹參1錢、馬鞭草2大匙，作法為洋甘菊及馬鞭草除外，其餘中藥加水2500cc，浸泡半小時，大火煮滾後，轉小火熬煮1小時，加入洋甘菊及馬鞭草，熄火燜約3分鐘。
| 功效 | 調整體質、抗疲勞 |
| 副作用 | 頭痛、嘔吐、腹瀉 |
| 禁忌 | 孕婦、哺乳期、兒童不宜 |
刺五加常見問題
📌 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，有關刺五加的常見問題
