想要有效改善發炎反應，哪款魚油最有效？
魚油中含有的 Omega-3 可以有效降低『多種慢性發炎指數』，進而改善日常的發炎反正如：『疲勞、容易感冒、慢性疼痛』，此篇帶你深入了解魚油要吃多少才有效？怎麼吃才能真正有幫助？
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