導美睡是一種【短效安眠藥物】，作用原理是通過增強中樞神經系統，增加GABA的活性可以減緩神經細胞的活動，使大腦和身體進入放鬆狀態，進而促進睡眠。
📌 GABA是一種神經傳遞物質，能夠減輕焦慮症狀、促進睡眠、抑制神經元的過度興奮和控制癲癇發作。
導美睡效果
導美睡屬於苯二氮平類(BZD)類的鎮靜安眠藥，具有安眠、鎮靜和舒緩焦慮及肌肉痙攣的效果，適合『入睡困難者』使用。
| 功效 | 鎮靜、安眠、舒緩焦慮 |
| 副作用 | 夢遊、健忘、情緒異常 |
| 過量 | 運動障礙、發音困難 |
4大導美睡副作用
導美睡常見的副作用包括【嗜睡、注意力不集中、頭暈、頭痛】等，部分人可能會感到健忘、肌肉無力或出現模糊視覺。
導美睡失憶
服用導美睡後可能產生【順行性失憶】，使人無法記住新的事物或經歷，通常發生在『服用後的7~8個小時內』，最好確保服藥後能保有超過上述時間的睡眠，以降低發生風險。
導美睡戒斷
導美睡在長期使用導美睡後突然停止或減少藥物劑量，可能所引起【焦慮、失眠、激動不安、肌肉痙攣、顫抖、盜汗】等戒斷症狀，為了避免或減輕導美睡的戒斷症狀，應該在醫生指導下進行逐漸減量藥物劑量的程序。
改善失眠困擾
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三倍好眠GABA
配方時代三倍好眠GABA添加了市售最足量的4大助眠成份，包括『GABA、色胺酸、海藻鈣、芝麻素』，能有效達到【幫助入睡、減少醒來次數、提升睡眠品質】的功效
更重要的是，它本身屬於保健食品而非藥物，因此並不會有依賴性、成癮性或副作用等情形發生，適合有改善睡眠品質的人長期食用保養
幫助睡眠
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SERENE 好眠精油
SERENE好眠精油是以【純精油+植物基底油】調和，輔以加入薰衣草、迷迭香等天然草本，幫助心情舒緩放鬆，達到促進睡眠的效果
精油對於輕微睡眠困擾的人，會有不錯的效果，但針對睡眠問題較嚴重的人幫助就比較有限，建議還是選擇『保健食品』or『安眠藥』幫助入睡效果較佳
導美睡用量
導睡美一般使用劑量【7.5～15毫克】，初次使用初次使用應從低劑量開始，治療期間應小於兩週，如需要延長治療期間務必經過醫師評估。
📌 導睡美如做為術前鎮定舒緩焦慮使用，應在手術前30至60分鐘服用。
導美睡半顆
導睡美每顆劑量7.5毫克，半顆劑量為『3.25毫克』，一般情況下是整顆作為一次的劑量使用，如果您的醫生建議您服用導美睡的半顆劑量，請按照醫生的指示執行。
導美睡一顆
導睡美一顆的劑量7.5毫克，肝腎功能不全、老年、身體虛弱或患有心血管疾病的病人，建議服用將量為一顆，經醫師評估也可能考慮降低劑量。
導美睡兩顆
導睡美一顆的劑量15毫克，單次服用兩顆導美睡後【1小時內會發揮至最大效用】，通常不建議服用超過兩顆以上，
導美睡是管制藥品嗎？
導美睡屬於【第四級管制藥品】，需根據醫生的處方才能使用，才能取得的藥物，您無法自行購買或使用導美睡。
📌 請勿因著急或追求方便而以不正當的方式獲取安眠藥，如果您需要安眠藥來緩解症狀，請務必咨詢專業醫生，根據個人情況進行適當的用藥。
導美睡無效怎麼辦？
導美睡無效可能是因為【個人體質差異、藥物耐受性、適應症不符或其他藥物干擾】等原因，請儘快向您的醫生報告情況，尋求進一步的評估和解決方案，切勿自行調整藥物劑量或停藥。
補充
導美睡使蒂諾斯差異？
導美睡屬於【BZD的短效型安眠藥物】，而使蒂諾斯是屬於【non-BZD的中效型安眠藥物】，使蒂諾斯因其快速且不會引起早晨宿醉感的藥效而廣受歡迎，但有可能產生夢遊的副作用。
📌 導美睡與使蒂諾斯皆為『管制藥物』，一般人無法輕易取得。
Katherine 醫師
本文作者介紹
Katherine 是一名家醫科醫師
畢業於高雄醫學大學醫學系，目前任職於區域醫院
受聘於本網站，負責此篇文章的撰寫
