【一次搞懂】4大海藻鈣功效&副作用，8款海藻鈣推薦哪一種最好？
比起普通鈣，海藻鈣的鈣含量更高、吸收率更好，此外海藻鈣還含有大量礦物質與營養，且結構特殊屬多孔性蜂巢結構，可使鈣離子緩慢釋放、幫助人體吸收，另外海藻鈣來源純天然並且全素，適合素食者補充鈣質。
【一次搞懂】菸鹼醯胺(維他命B3)5大功效&副作用，食物來源有哪些？
菸鹼醯胺可以【減少肌膚皺紋、色素沉著、鬆弛】，對於痘痘及毛口粗大有很顯著的改善效果，此外也可以【調節膚質、舒緩曬傷】，讓皮膚保溼控油，因此常常作為皮膚保養品的添加原料。
