【醫師解析】善存益生菌功效、評價如何？食用方式？

善存益生菌功效

善存三效順暢益生菌主打的功效是『幫助消化、腸道保健、調整體質』，適合一般日常的腸道保養需求使用，官方宣稱其產品也有助於『排便順暢』的效果，至於效果如何，我們可以從以下的分析了解詳情

---

便秘吃善存益生菌功效

若要知道益生菌的功效如何，我們可以先了解添加成分表，以下是善存產品成分表：

從成分表來看，善存益生菌添加的是一般的 AB 菌&鳳梨酵素，主要是幫助一般腸道保養&分解蛋白質

📌以上成分對一般腸道保養可能有幫助，若是針對【便祕、脹氣】的部分，因目前並沒有人體實驗證實有效，效果並不顯著，如果要真正改善便秘&脹氣，可以參考下列4種菌株

• HN019 (功效最強，最快有效)
• BB12
• BB536
• AB Kefir

---

1.配方時代益生菌

750元 / 月
📌哪裡買：配方時代官網

配方時代添加的 HN019 根據實驗結果顯示，『最快只需要 2~4 周』即可明顯改善便秘、同時解決脹氣問題，是目前市售益生菌產品中最快有效的菌種

📌更重要的是，實驗結果也顯示，即便是針對一週僅排便 1~3 次的嚴重便秘者，也能順利改善；因此，比起善存益生菌，配方時代益生菌的效果更好、幫助也更大

---

2.BioOne益生菌

2100元 / 月
📌哪裡買：BioOne官網

BioOne益生菌同樣是使用HN019，所以在功效上，跟配方時代一樣，食用2-4周，即可有效幫助排便順暢 & 緩解脹氣問題

📌兩者的區別主要在劑型，配方時代益生菌是膠囊、BioOne益生菌則是粉包。不僅如此，兩者的價格差距大，消費者可以依照需求自己選擇。

---

以下為官方建議攝取量：

建議劑量	善存益生菌(膠囊)	善存益生菌(粉包)
成人	每日1-2粒	每日1-2包
6歲以上兒童	每日1粒	每日1包
6歲以下兒童	不建議食用	不建議食用

善存益生菌建議在晚餐後吃並搭配300-500c.c.的水，小朋友可以打開膠囊，將粉末配水、果汁或牛奶(皆為45度C以下)一同服用

---

善存益生菌食用方法

目前分為膠囊與粉包2種類型，兩者功效相同，皆為50億菌數的複合菌，粉包的口味是【鳳梨桔子】，也是大多數小朋友可以接受的風味，粉包、膠囊差別只在口味與劑型的不同，只要小朋友可以接受，與成人一樣直接吃膠囊也是ok的

善存益生菌副作用有什麼？

善存益生菌登記為食品等級，是一般的保健食品，使用主流菌種，可以安心補充無副作用

善存益生菌添加的鳳梨酵素功效是什麼？

鳳梨酵素可以有效分解蛋白質，減輕食物消化負擔，適合容易消化不良的人服用

---

各大知名通路都可以購買到，如momo、屈臣氏、康是美、連鎖藥局等等，經過多方比較後，在momo上購買的價格是最便宜的，可以考慮從momo購物平台入手

販售通路	善存益生菌(膠囊)	善存益生菌(粉包)
屈臣氏	799	849
康是美	799	849
全聯	799	無
momo	704	748
pchome	799	849
東森購物網	799	849
博客來	799	無

---

屈臣氏善存益生菌價格

膠囊一盒 60 顆 799 元，平均一顆約 13 元；粉包一盒 40 包 849 元，平均一包約 21 元

---

康是美善存益生菌價格

膠囊一盒 60 顆 799 元，平均一顆約 13 元；粉包一盒 40 包 849 元，平均一包約 21 元

---

全聯善存益生菌價格

---

善存益生菌官網價格

善存目前沒有台灣官網，產品需要至各大通路平台購買

---

---

---