Wakamoto益生菌的功效、評價、怎麼吃、哪裡買價格最便宜？

Wakamoto 益生菌 (又稱若元錠) ，為日本知名製藥品牌製造，Wakamoto 益生菌宣稱有三大功效：便秘、腹瀉、整腸，而實際功效究竟如何？改善效果真的好嗎？

依照 Wakamoto 益生菌的產品成分中顯示，產品目前添加3種菌種：

比菲德氏龍根菌 (Bifidobacterium longum)
比菲德氏B菌 (Bifidobacterium bifidum)
嗜酸乳桿菌 (Lactobacillus acidophilus)

以上的菌種其實就是「常見的AB複合菌」，功效僅能達到基礎的腸道保健，對於其宣稱的便秘、脹氣、腹瀉等功能，實際改善效果並不明顯

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若元錠Wakamoto益生菌種分析

首先，需說明益生菌名稱組成方式為：菌屬 + 菌種 + 菌株編號
不同的菌株編號，就會有不同的功能效果

以下方2個乳酸雙歧桿菌為例:
Bifidobacterium (菌屬) + Lactis (菌種) + HN019 (編號) → 腸道蠕動、排便順暢
Bifidobacterium (菌屬) + Lactis (菌種) + Bi-04 (編號) → 調節免疫力

根據以上資訊來看，Wakamoto 的菌種名稱未說明使用哪支菌株，效果不明的狀況下，腸道保養功能有待商榷

📌所以說，益生菌要具備改善效果，必須要注意【菌種是否標明清楚】 & 【具備人體實驗證實】

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便秘&脹氣吃Wakamoto益生菌有用嗎？

由於 Wakamoto 益生菌使用的是一般的AB複合菌，對於幫助排便、舒緩脹氣效果可能不大，因為真正有幫助是下面這四種菌株，具備人體實驗證實可以有效改善脹氣 & 便祕

1. HN019 (功效最強，最快有效)
2. BB12
3. BB536
4. AB Kefir

1.配方時代益生菌

750元 / 月
📌哪裡買：配方時代官網

配方時代添加的 HN019 根據實驗結果顯示，『最快只需要 2~4 周』即可明顯改善便秘、同時解決脹氣問題，是目前市售益生菌產品中最快有效的菌種

📌更重要的是，實驗結果也顯示，即便是針對一週僅排便 1~3 次的嚴重便秘者，也能順利改善；因此，比起Wakamoto益生菌，配方時代益生菌的效果更好、幫助也更大

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2.BioOne益生菌

2100元 / 月
📌哪裡買：BioOne官網

BioOne益生菌同樣是使用HN019，所以在功效上，跟配方時代一樣，食用2-4周，即可有效幫助排便順暢 & 緩解脹氣問題

📌兩者的區別主要在劑型，配方時代益生菌是膠囊、BioOne益生菌則是粉包。不僅如此，兩者的價格差距大，消費者可以依照需求自己選擇。

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基本上成人一天需服用6顆(錠劑)，若小孩吞食錠劑覺得有困難，建議磨成粉狀後配飲用水，水溫不可超過40度，容易殺死益生菌。各年齡食用劑量如下：

• 12歲以上：每日三餐飯後服用，一次2顆  
• 6歲以上、未滿12歲：每日三餐飯後服用，一次1顆    
• 3歲以上、未滿6歲：每日三餐飯後服用，一次1/2顆

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Wakamoto若元錠可以空腹吃嗎？

空腹、飯後皆可，但因為 Wakamoto 本身含有【消化酵素及益生菌】，在三餐飯後補充，效果才能發揮最好效果

• 功效：改善輕度便秘、腹瀉
• 怎麼吃：三餐飯後一次2顆

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Wakamoto可以長期吃嗎？

可以長期吃沒有問題!若元錠的成分都相當溫和，無添加其他瀉劑或刺激成分，所以長期補充沒有問題。

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Wakamoto益生菌嬰兒能吃嗎？

• 3歲以上孩童、成人、長輩都適用，3歲以下或孕婦使用前需諮詢醫生藥劑師
• 適合有輕微腹瀉/便秘傾向者、腹部膨脹者、腸道老化造成便秘的人

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各大藥局通路皆可買到 Wakamoto 益生菌，200粒價格皆為790元。要注意的是，好市多販售的是 Wakamoto 腸胃錠，並不是 Wakamoto 益生菌，皆附上價格給予參考。

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Wakamoto益生菌屈臣氏

屈臣氏販售的 Wakamoto 益生菌，小罐790元/ 200錠，成人平均一天約24元。Wakamoto 腸胃錠則是835元/960粒。

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Wakamoto益生菌大樹藥局

小罐790元/ 200錠，成人平均一天約24元

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Wakamoto益生菌好市多

好市多無販售Wakamoto益生菌，僅有大罐的Wakamoto腸胃錠

哪裡買？	Wakamoto 益生菌	Wakamoto 腸胃錠
屈臣氏	790	835 (960粒)
大樹藥局	790	829 (960粒)
好市多	無	819 (1000粒)

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