【醫師解析】娘家益生菌功效、評價,何時吃?價格哪裡買最便宜?

  • Post last modified:31 7 月, 2024

娘家益生菌功效

娘家益生菌是由台大教授潘子明團隊所研發的產品,宣稱其菌種最適合東方人體質,研發主打功效是幫助「調整體質、排便順暢、促進新陳代謝」


便秘吃娘家益生菌功效

📌若要知道益生菌對於便祕的改善效果如何,需要先了解它的【添加菌種】【是否具備實驗】

從成分表來看,娘家使用的菌種是『NTU-101』,有文獻指出該株菌種對於『控制膽固醇、血壓&調節免疫系統&減輕過敏症狀』有效果,因此才宣稱擁有調整體質、排便順暢、促進新陳代謝等功能

但尚有一個問題是,『NTU-101』菌種研究對象為動物實驗,尚未有人體實驗證實支持,也就是對於人體來說效果仍是未知,要真正改善便秘&脹氣,效果可以參考下列4種菌株

目前研究(人體實驗證實)有確切研究出,對於【脹氣、便祕】最有效的是以下四種菌株

  • HN019 (功效最強,最快有效)
  • BB12
  • BB536
  • AB Kefir
📌1.若便祕、脹氣狀況『輕微』,是可以吃娘家益生菌的來保健腸胃

2.若便祕、脹氣狀況『嚴重』,則需選擇上述4種菌株的產品,才能有效改善!例如下列 2 個品牌

1.配方時代益生菌

配方時代益生菌

750元 / 月
📌哪裡買:配方時代官網

配方時代添加的 HN019 根據實驗結果顯示,最快只需要 2~4 周即可明顯改善便秘、同時解決脹氣問題,是目前市售益生菌產品中最快有效的菌種

📌更重要的是,實驗結果也顯示,即便是針對一週僅排便 1~3 次的嚴重便秘者,也能順利改善;因此,比起娘家益生菌,配方時代益生菌的效果更好、幫助也更大


2.BioOne益生菌

BioOne益生菌

2100元 / 月
📌哪裡買:BioOne官網

BioOne益生菌同樣是使用HN019,所以在功效上,跟配方時代一樣,食用2-4周,即可有效幫助排便順暢 & 緩解脹氣問題

📌兩者的區別主要在劑型,配方時代益生菌是膠囊、BioOne益生菌則是粉包。不僅如此,兩者的價格差距大,消費者可以依照需求自己選擇。


娘家益生菌怎麼吃?

以下是5個官方建議攝取量:

  • 6個月以上已吃副食品幼兒:每日1/4包
  • 2歲以上兒童:每日1包
  • 青中年:每日2包
  • 老年人:每日1-2包
  • 想調整體質者:2包

📌飯前飯後皆可以服用,需注意的是一同飲用的水、飲品,溫度不要超過40度C,以免殺死益生菌


娘家益生菌哪裡買?

娘家益生菌販售的通路非常多,全聯、藥妝店、官網等通路皆能購買,目前分析下來是全聯的售價最便宜(1,066元/30包),若想購入可以考慮從全聯入手


娘家益生菌全聯價

1066 / 32包,平均一包  33 元


娘家益生菌康是美價

2200 / 60包,平均一包  37 元


娘家益生菌屈臣氏價

2090 / 60包,平均一包  35 元


娘家益生菌官網價

2090 / 60包,平均一包  35 元


Katherine 醫師

本文作者介紹

Katherine 是一名家醫科醫師
畢業於高雄醫學大學醫學系,目前任職於區域醫院
受聘於本網站,負責此篇文章的撰寫