葡萄王益生菌功效
葡萄王益生菌成份添加 7 種菌種，其中 4 種為調整體質功效，另外 3 種菌種屬於腸道保健功效，所以依據這些菌種的功能，產品宣稱能【幫助消化道、排便順暢】是有根據的
調整體質菌種：
- Lactobacillus plantarum GKM3（胚芽乳酸菌）
- Lactobacillus rhamnosus GKG6（鼠李糖乳桿菌）
- Lactobacillus fermentum GKF3（酵素乳桿菌）
- Lactobacillus paracasei GKS6（副乾乳酪乳桿菌）
腸道保健功效的菌種：
- Lactobacillus acidophilus GKA7（嗜酸乳桿菌）
- Lactobacillus casei GKC1（乾酪乳桿菌）
- Bifidobacterium lactis GKK2（動物雙歧桿菌）
📌從以上成分表可以得知，葡萄王添加非常多菌種，但有一個問題是這些菌種【缺乏可信的人體實驗】，所以效果可能有，但是『強度未知』
便秘吃葡萄王益生菌功效
如果是一般腸道保健，補充葡萄王益生菌其實是OK的，需要特別注意的是，其菌種【並無有效實驗數據支持】，改善便祕、脹氣症狀的效果強度未知，幫助可能有限，要真正改善便秘&脹氣，效果可以參考下列4種菌株
目前研究(人體實驗證實)有確切研究出，對於【脹氣、便祕】最有效的是以下四種菌株
- HN019 (功效最強，最快有效)
- BB12
- BB536
- AB Kefir
📌1.若便祕、脹氣狀況『輕微』，是可以吃葡萄王益生菌的來保健腸胃
2.若便祕、脹氣狀況『嚴重』，則需選擇上述4種菌株的產品，才能有效改善！例如下列 2 個品牌
1.配方時代益生菌
750元 / 月
📌哪裡買：配方時代官網
配方時代添加的 HN019 根據實驗結果顯示，『最快只需要 2~4 周』即可明顯改善便秘、同時解決脹氣問題，是目前市售益生菌產品中最快有效的菌種
📌更重要的是，實驗結果也顯示，即便是針對一週僅排便 1~3 次的嚴重便秘者，也能順利改善；因此，比起葡萄王益生菌，配方時代益生菌的效果更好、幫助也更大
2.BioOne益生菌
2100元 / 月
📌哪裡買：BioOne官網
BioOne益生菌同樣是使用HN019，所以在功效上，跟配方時代一樣，食用2-4周，即可有效幫助排便順暢 & 緩解脹氣問題
📌兩者的區別主要在劑型，配方時代益生菌是膠囊、BioOne益生菌則是粉包。不僅如此，兩者的價格差距大，消費者可以依照需求自己選擇
葡萄王益生菌怎麼吃？
官方的建議攝取量為：
- 成人：每日晚餐飯後 2粒 ，配合 300-500cc 開水食用
- 6 歲以上兒童：每日 2 粒，先打開膠囊，將粉末以果汁或牛奶沖泡飲用
📌但請注意，水、飲品的溫度不應超過45度，因為過高的溫度可能會殺死益生菌
葡萄王益生菌哪裡買？
葡萄王益生菌在康是美、屈臣氏、大樹藥局、等連鎖藥妝 & 網路平台如MOMO、PCHOME等，皆有販售
| 販售通路 | 價格 |
| 康是美 | $699 |
| MOMO | $750 |
| PCHOME | $700 |
| 東森購物網 | $790 |
| 官網 | $990 |
| 屈臣氏 | $990 |
葡萄王益生菌康是美價錢
1盒 60 顆699元，平均一顆約 11.6元。
葡萄王益生菌MOMO價錢
1盒 60 顆750元，平均一顆約 12.5元。
葡萄王益生菌PChome價錢
1盒 60 顆700元，平均一顆約 11.6元；7盒2,200元，平均一顆約5元。
Katherine 醫師
本文作者介紹
Katherine 是一名家醫科醫師
畢業於高雄醫學大學醫學系，目前任職於區域醫院
受聘於本網站，負責此篇文章的撰寫
