魚油經證實有『心血管保養、眼睛保養、腦部保養、孕婦保養、幫助抗發炎』等5大功效；但是市面上魚油品牌那麼多，到底該如何挑出【功效最強、CP值最高】的品牌呢？

魚油中含有的 Omega-3 可以有效降低『多種慢性發炎指數』，進而改善日常的發炎反正如：『疲勞、容易感冒、慢性疼痛』，此篇帶你深入了解魚油要吃多少才有效？怎麼吃才能真正有幫助？

多項研究證實魚油中的Omega-3有助於『降低膽固醇、降低三酸甘油脂、降低血壓、預防心血管疾病』等功效，那麼該如何找到保養心血管效果最佳的魚油呢？

科克蘭魚油是COSTCO賣場旗下的自有品牌，其中較高濃度的新型緩釋魚油軟膠囊，主打可幫助維持身體健康，但是，科克蘭魚油真的有效嗎？評價及功效到底如何？

好立善魚油是由德國保健大廠製造的原裝進口產品，主打採用吸收率佳的魚油型態，適合追求天然成分的消費者食用；但是，好立善魚油真的有效嗎？評價及功效到底如何？

萊萃美魚油主打添加高劑量 1002 mg 的Omega-3，適合全家人作為日常保養食用；但是，萊萃美魚油真的有效嗎？評價及功效到底如何？

白蘭氏魚油主打添加高劑量的Omega-3，並在複方添加蝦紅素，適合作為眼睛保養；但是，白蘭氏魚油真的有效嗎？評價及功效到底如何？

澳佳寶魚油的三倍濃縮魚油主打添加高劑量 900 mg 的Omega-3，適合全家人食用；但是，澳佳寶魚油真的有效嗎？評價及功效到底如何？